¿Qué es la Fiebre reumática?

El colesterol

Viaje del alcohol

Viaje al alcohol

Desayuno saludable. Prezi

Con este prezi pretendo concienciar e informar a la gente sobre la importancia que tiene desayunar y que este sea saludable.

Campaña antitabaco

Aquí la presentación sobre la prevención del tabaco.
Realiza por los alumnos Pedro Oliver y Javier Rodriguez

Juego alimentación saludable en adolescentes

JUEGO ADOLESCENTES

Aqui os dejo un juego llamado "El agente y los casos de la Alimentación" para adolescentes.

Juego para niños

                                     
                                                                         Día a día

Este juego va destinado a "Nutrición, Actividad física y prevención de la Obesidad"

Pulse la imagen para acceder al juego

Juego de la Pirámide de Alimentos

La estrategia NAOS para la Nutrición, Actividad Física y Prevención de la Obesidad es una plataforma para conseguir sensibilizar a la población del problema que la obesidad representa para la salud y de impulsar todas las iniciativas que contribuyan a lograr que los ciudadanos y especialmente los niños y los jóvenes, adopten hábitos de vida saludables, principalmente a través de una alimentación saludable y de la práctica regular de actividad física. 

Aquí os dejo un juego donde podéis divertiros y aprender la pirámide de los alimentos

Cuanta sal consumes al día

                   
                                                      No juegues con la sal

En la siguiente actividad podrás calcular la cantidad diaria aproximadad que consumes de sal al día ; recuerda se recomiendan  5 gramos/ día de sal .
 Anímate y  juega para aprender, pulsa sobre la imagen para acceder al juego

¿Tomas suficiente calcio?

Muchas de las mujeres de nuestra época no consume suficiente calcio, con las consecuencias que repercute, como el gran aumento de osteoporosis. Por ello, es necesario tomar un dieta más rica en calcio. Para saber si lo tomas, hay múltiples encuestas y test para averiguarlo. En Densia, nos proponen uno bastante bueno, ¿os apetece descubrir si tomáis calcio suficiente?

Campaña alimentación saludable

Ante los preocupantes datos relacionados con el sedentarismo y la obesidad de nuestros escolares que están saliendo a la luz en estos últimos años, la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha ha elaborado el Plan de Acción Global Castilla-La Mancha +ACTIVA para tratar de invertir esta tendencia fomentando estilos de vida activos y saludables.

Una de las primeras acciones que pone en marcha dentro de la franja de edad escolar, es la denominada Semana +ACTIVA, que consiste en una propuesta semanal de menús de comidas y actividad física con el fin de conseguir la sensibilización de las familias  sobre los hábitos de salud en los más jóvenes.

Esta propuesta ha sido elaborada por especialistas en Nutrición y Actividad Física siguiendo las recomendaciones internacionales de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria (AESAN) y de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y en colaboración con Andrés Iniesta.

Alimentación en la adolescencia

ALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA:

La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes transformaciones emocionales, sociales y fisiológicas, donde la alimentación cobra una especial importancia. Por ello es relevante evitar tanto el déficit nutritivo como los excesos, ya que ambos pueden ocasionar graves trastornos de la salud.

Nos cambia el cuerpo, crecemos de golpe y eso no nos hace sentir muy cómodos. Cambian los pensamientos, las relaciones, la forma de vestirnos, la sexualidad, y todos estos cambios nos desconciertan sin entender bien donde estamos parados, que queremos y hacia donde vamos.

Las necesidades de energía están estrechamente relacionadas con el sexo, edad y nivel de actividad física. Por ello, es conveniente evaluar y clasificar la actividad física (ligera, moderada o intensa) y consumir la cantidad y variedad adecuada de alimentos para satisfacer esos requerimientos.

Consejos para reducir el consumo de sal

                                                  PRÁCTICA UNA VIDA SALUDABLE
En el siguiente  vídeo podrás aprender a cocinar reduciendo en nivel de sal en tu dieta ,verás como con sencillas practicas mejorará  sustancialmente su calidad  de vida y la de los que están a su alrededor .

Cuestionario sobre el consumo de pescado

Cuestionario de Legumbres y Dieta Mediterránea

Vídeo Alimentación en la adolescencia

ALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA

La adolescencia es una etapa de la vida marcada por importantes transformaciones emocionales, sociales y fisiológicas, donde la alimentación cobra una especial importancia.Por ello es relevante evitar tanto el déficit nutritivo como los excesos, ya que ambos pueden ocasionar graves trastornos de la salud.

Nos cambia el cuerpo, crecemos de golpe y eso no nos hace sentir muy cómodos.Cambian los pensamientos, las relaciones, la forma de vestirnos, la sexualidad , y todos estos cambios nos desconciertan sin entender bien donde estamos parados, que queremos y hacia donde vamos.

Las necesidades de energía están estrechamente relacionadas con el sexo, edad y nivel de actividad física.Por ello, es conveniente evaluar y clasificar la actividad física (ligera, moderada o intensa ) y consumir la cantidad y variedad adecuada de alimentos para satisfacer esos requerimientos.

El desayuno saludable

El desayuno saludable

El desayuno es la comida mas importante del día ya que es el primer contacto energético y funcional que tenemos después varias horas durmiendo, por ello es muy importante realizarlo regularmente todos los días, y educar a los mas pequeños para que también ellos adquieran una buena conducta alimentaria. Hay estudios que indican la relación entre la ausencia de desayuno  y la obesidad.
El desayuno debe estar compuesto por alimentos ricos en los tres tipos de micronutrientes esenciales, como son: alimentos ricos en proteínas ( como pueden ser los lácteos) hidratos de carbono (a poder ser complejos como cereales, pan... ) y  lípidos (como puede ser el aceite de oliva). Además es necesario incluir una pieza de fruta.

Cuestionario de comida rápida

Formulario fibra y cereales

Cuestonario de antioxidantes